В Висагинасе начали набирать участников на бесплатные занятия пилатесом в небольшой группе. Тренировки идут со специальным инвентарём Spine Corrector — его используют для работы со спиной, осанкой, гибкостью и балансом.
Занятия могут подойти и тем, кто только начинает, и тем, кто уже занимался пилатесом раньше. Организаторы обещают работать спокойно и безопасно, с учётом возможностей каждого человека — без режима «все срочно делают одинаково».
На тренировках будут уделять внимание подвижности позвоночника, снижению напряжения в спине и шее, укреплению мышц живота и спины, а также коррекции осанки. Это не медицинская процедура, а оздоровительная тренировка, но для многих такая регулярность бывает полезнее, чем редкие обещания начать с понедельника.
Занятия проходят по адресу: Visaginas, Draugystės g. 10B.
Время — по понедельникам и средам в 8:00. Регистрация и дополнительная информация по телефону +370 659 93 302.
Тренировки поддерживает Висагинское самоуправление через финансируемый проект «Sveikatingumo treniruočių veiklos stiprinimas». Информацию и визуальные материалы подготовила Eglė Ašmėgienė.
Источник: visaginas.lt
