{"id":1648,"date":"2025-07-08T10:30:02","date_gmt":"2025-07-08T10:30:02","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visnews.lt\/?p=1648","title":{"rendered":"Visagine startavo sveikatingumo projektas \u201eNaujas gyvenimo \u017eingsnis\u201c"},"content":{"rendered":"<div class=\"news_content_text formatted_text\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9aa01ed0-79e5-11ed-9c92-fbdaa5203f82.jpg\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/small_9aa01ed0-79e5-11ed-9c92-fbdaa5203f82.jpg\"\/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2025 m. gegu\u017e\u0119 Visagine prad\u0117tas \u012fgyvendinti socialinis sveikatingumo projektas <strong>\u201eNaujas gyvenimo \u017eingsnis\u201c<\/strong>, skirtas 45\u201365 met\u0173 moterims, kurios siekia stiprinti fizin\u0119 ir emocin\u0119 sveikat\u0105 bei atrasti motyvacij\u0105 aktyvesniam gyvenimo b\u016bdui.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Projektas sub\u016br\u0117 apie 20 Visagino savivaldyb\u0117s moter\u0173, kurioms fizinis aktyvumas iki \u0161iol nebuvo \u012fprasta kasdienyb\u0117s dalis. Pagrindiniai i\u0161\u0161\u016bkiai, su kuriais susiduria dalyv\u0117s \u2013 s\u0105nari\u0173, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos, antsvoris, emocinis stresas, savivert\u0117s tr\u016bkumas ir baim\u0117 b\u016bti nepriimtoms tradicin\u0117se sporto erdv\u0117se.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">U\u017esi\u0117mimai vyksta jaukioje, palaikan\u010dioje aplinkoje be spaudimo atitikti i\u0161vaizdos standartus \u2013 svarbiausia \u010dia yra <strong>sveikata, pasitik\u0117jimas ir bendryst\u0117<\/strong>. Veiklos vykdomos dviem etapais:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>I etapas (balandis\u2013bir\u017eelis)<\/strong> \u2013 lengva aerobika, j\u0117gos stiprinimas, edukaciniai susitikimai, asmenin\u0117s konsultacijos.<\/li>\n<li><strong>II etapas (rugs\u0117jis\u2013lapkritis)<\/strong> \u2013 individualizuotos treniruot\u0117s, motyvacijos palaikymas, pa\u017eangos vertinimas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pirmasis etapas jau s\u0117kmingai baigtas \u2013 moterys aktyviai dalyvavo u\u017esi\u0117mimuose, \u012fgijo fizinio aktyvumo, sveikos gyvensenos ir emocin\u0117s gerov\u0117s pagrind\u0173. Dabar laukiama rudens, kai t\u0119sis individualus darbas ir pa\u017eangos stiprinimas.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Projektas finansuojamas i\u0161 Visagino savivaldyb\u0117s biud\u017eeto.<\/strong> L\u0117\u0161os skirtos pagal Visagino savivaldyb\u0117s <strong>strateginio veiklos plano Fizinio aktyvumo ir sporto pl\u0117tros programos.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Projekto vert\u0117 \u2013 2900 Eur<\/strong>, skirta ne tik veikl\u0173 organizavimui, bet ir treniruo\u010di\u0173 inventorinei bazei: kilim\u0117liams, svarmenims, laikymo \u012frangai ir kt.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gruod\u017eio m\u0117nes\u012f bus atliekamas dalyvi\u0173 anketavimas ir poveikio analiz\u0117 \u2013 \u012fvertinant, kaip projektas paveik\u0117 moter\u0173 sveikat\u0105, emocin\u0119 b\u016bkl\u0119 bei motyvacij\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201eNaujas gyvenimo \u017eingsnis\u201c \u2013 tai daugiau nei sportas. Tai kelion\u0117 \u012f sveikesn\u012f, aktyvesn\u012f ir pasitikin\u010di\u0105 savimi moters gyvenim\u0105.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Informacija: Elena Malyavko, projekto vykdytoja<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Vizualin\u0117 med\u017eiaga: DELFI (FOTO: Shutterstock nuotr.)<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2025 m. gegu\u017e\u0119 Visagine prad\u0117tas \u012fgyvendinti socialinis sveikatingumo projektas \u201eNaujas gyvenimo \u017eingsnis\u201c, skirtas 45\u201365 met\u0173 moterims, kurios siekia stiprinti fizin\u0119 ir emocin\u0119 sveikat\u0105 bei atrasti motyvacij\u0105 aktyvesniam gyvenimo b\u016bdui. Projektas sub\u016br\u0117 apie 20 Visagino savivaldyb\u0117s moter\u0173, kurioms fizinis aktyvumas iki \u0161iol nebuvo \u012fprasta kasdienyb\u0117s dalis. Pagrindiniai i\u0161\u0161\u016bkiai, su kuriais susiduria dalyv\u0117s \u2013 s\u0105nari\u0173, \u0161irdies ir&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-visaginas-lt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}