{"id":3118,"date":"2025-12-02T09:00:05","date_gmt":"2025-12-02T09:00:05","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T00:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visnews.lt\/?p=3118","title":{"rendered":"Visagine fini\u0161avo projektas \u201eKreiv\u0173 veidrod\u017ei\u0173 karalyst\u0117 2\u201c"},"content":{"rendered":"<div class=\"news_content_text formatted_text\"><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/img_20250615_120323.jpg\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/small_img_20250615_120323.jpg\"\/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Visagine fini\u0161avo dar vienas prasmingas ir \u012fkvepiantis bendruomen\u0117s projektas \u2013 moter\u0173 sveikatingumo iniciatyva \u201eKreiv\u0173 veidrod\u017ei\u0173 karalyst\u0117 2\u201c,<\/strong> kuri\u0105 inicijavo ir \u012fgyvendino visuomenin\u0117 organizacija \u201eAteities karta\u201c. Projektas buvo finansuotas Visagino savivaldyb\u0117s biud\u017eeto l\u0117\u0161omis, pagal Nevyriausybini\u0173 organizacij\u0173 projekt\u0173 finansavimo program\u0105.<br \/><strong>Projekto pagrindinis tikslas<\/strong> \u2013 formuoti naudingus, kasdien\u0117je rutinoje lengvai pritaikomus sveikatingumo \u012fpro\u010dius \u2013 buvo visi\u0161kai pasiektas. Penkis m\u0117nesius trukusi programa sub\u016br\u0117 moteris, siekian\u010dias gerinti savo fizin\u0119 savijaut\u0105, odos b\u016bkl\u0119, laikysen\u0105 ir emocin\u0119 sveikat\u0105, o svarbiausia \u2013 puosel\u0117ti nat\u016bral\u0173 gro\u017e\u012f atsakingais, moksli\u0161kai pagr\u012fstais metodais.<br \/>Projekto dalyv\u0117s mok\u0117si veido ir kaklo savimasa\u017eo technik\u0173, limfodrena\u017eini\u0173 pratim\u0173, laikysenos korekcijos, estetinio teipavimo pagrind\u0173, stiprino nugaros ir kaklo raumenis, gilino supratim\u0105 apie k\u016bno biomechanik\u0105 bei sveik\u0105 jud\u0117jim\u0105. U\u017esi\u0117mimai vyko jaukioje studijoje mini grup\u0117se po 5 \u017emones \u2013 toks modelis u\u017etikrino individual\u0173 d\u0117mes\u012f, efektyv\u0173 mokym\u0105si ir saugi\u0105 atmosfer\u0105.<br \/>Didel\u0119 projekto vert\u0119 suk\u016br\u0117 ne tik profesional\u016bs u\u017esi\u0117mimai, bet ir sukurtas moter\u0173 bendryst\u0117s ry\u0161ys, savianaliz\u0117s sesijos, dalyvi\u0173 progres\u0105 fiksuojanti foto ir video steb\u0117sena bei motyvacin\u0117s diskusijos. Tai leido kiekvienai dalyvei ai\u0161kiai matyti poky\u010dius, \u012fvertinti savo pa\u017eang\u0105 ir tvirtinti naujus, sveikesnius \u012fpro\u010dius.<br \/>Projektas \u201eKreiv\u0173 veidrod\u017ei\u0173 karalyst\u0117 2\u201c tapo nat\u016braliu ankstesni\u0173 veikl\u0173 t\u0119siniu ir dar kart\u0105 patvirtino, kad Visagino moter\u0173 bendruomen\u0117 turi didel\u012f poreik\u012f kokybi\u0161koms, profesionalioms ir prasmingoms saviugdos bei sveikatingumo iniciatyvoms.<br \/>Pasibaigus projektui jo komanda d\u017eiaugiasi ne tik rezultatais, bet ir dalyvi\u0173 motyvacija t\u0119sti prad\u0117tus poky\u010dius \u2013 \u012fgyti sveiki \u012fpro\u010diai tapo kasdienyb\u0117s dalimi.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Visagine fini\u0161avo dar vienas prasmingas ir \u012fkvepiantis bendruomen\u0117s projektas \u2013 moter\u0173 sveikatingumo iniciatyva \u201eKreiv\u0173 veidrod\u017ei\u0173 karalyst\u0117 2\u201c, kuri\u0105 inicijavo ir \u012fgyvendino visuomenin\u0117 organizacija \u201eAteities karta\u201c. Projektas buvo finansuotas Visagino savivaldyb\u0117s biud\u017eeto l\u0117\u0161omis, pagal Nevyriausybini\u0173 organizacij\u0173 projekt\u0173 finansavimo program\u0105.Projekto pagrindinis tikslas \u2013 formuoti naudingus, kasdien\u0117je rutinoje lengvai pritaikomus sveikatingumo \u012fpro\u010dius \u2013 buvo visi\u0161kai pasiektas. Penkis m\u0117nesius&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-visaginas-lt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visnews.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}